Сокращение светового дня — веский повод обратить внимание на то, как выполняются профилактические меры по сохранению здоровья глаз Вашего ребёнка.

Профилактика проста. Прежде всего, нужно обратить внимание на правильную организацию его рабочего места. Столы, за которыми выполняют домашние задания или рисуют, занимаются творчеством дети, должны иметь левостороннее освещение.

Кроме того, для обеспечения необходимого уровня света на столе рекомендуется дополнительно устанавливать настольные лампы.

Расстояние от глаз ребёнка до поверхности столешницы должно быть равным расстоянию от кончиков пальцев до локтя ребёнка. Для этого необходимо, чтобы ребёнок во время занятий сидел на стуле, соответствующему его росту.

С сокращением продолжительности светового дня дети уменьшают длительность прогулок, заменяя их просмотром телевизора или компьютерными играми. Постарайтесь контролировать это время и не следует увеличивать его, лучше помочь найти детям другие занятия.

Зимой особенно важно, чтобы ребенок отдыхал полноценно, поэтому обязательно стоит обратить внимание на то, чтобы продолжительность сна детей была достаточной. Во время сна глаза детей отдыхают и восстанавливаются, как и весь организм.

Нужно помнить и о возможности травм, в том числе глаза. При работе с ножницами детей дошкольного возраста не следует оставлять без присмотра, острые предметы и аэрозоли не оставлять в зоне доступа детей.

Очень важно предупредить школьников о соблюдении правил безопасности при запуске фейерверков — не стоит пользоваться ими в отсутствие взрослых.

Уважаемые родители! Обратите внимание на выполнение несложных правил, которые помогут сохранить зрение детей в период сокращения светового дня, и приучите ребят самостоятельно их выполнять.